Foi uma semana cheia de comemoração... afinal 40 anos é uma data pra ser lembrada :)
Fiz um bolo hoje para os amigos da academia... e foi aprovado!
Funcional, gostoso, daqueles que a gente come sem culpa e satisfaz a vontade de comer doce.
Funcional, gostoso, daqueles que a gente come sem culpa e satisfaz a vontade de comer doce.
E com muitos ingredientes que ajudam na saúde e no equilíbrio do corpo!
Bolo de cenoura e gengibre (sem glúten/ sem lactose)
- 3 cenouras
- 4 ovos
- 1 colher de café de gengibre em pó
- 1/2 xícara de biomassa de banana
- 3/4 de xícara de água
- 1/2 xícara de açúcar de coco (pode ser mascavo ou demerara)
- 1/2 xícara de óleo de coco (pode ser canola)
- 1 xícara de farinha de arroz
- 1/2 xícara de farinha de coco
- 1 xícara de semente de linhaça
- 1 colher de sopa de psyllium
- 1 colher de chá de goma xantana
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Bata a semente de linhaça no liquidificador até virar farinha. Colocar numa vasilha.
Depois bater no liquidificador as cenouras, os ovos, a biomassa, a água, o óleo de coco e o açúcar por uns 3 minutos. Depois misturar na vasilha com a linhaça e ir acrescentando todos os demais ingredientes, deixando por último o fermento.
Colocar em uma forma untada e polvilhada, assar em forno médio por aprox. 35 min.
Cobertura de brigadeiro de biomassa
- 1 e 1/2 xícaras de biomassa de banana
- 100g de chocolate 70% cacau
- 1/2 xícara de leite de coco (ou outro leite que preferir)
- Adoçar a gosto (açúcar de coco, sucralose, demerara)
Derreter o chocolate (microondas por 3 minutos ou banho maria se preferir).
Em outro recipiente, aquecer a biomassa com o leite, misturando até encorpar. Depois acrescentar o chocolate e está pronto!
Se ficar grosso pode colocar mais leite e se ficar encaroçado, use um mix para bater a mistura.
Completei o bolo com mix de castanhas!