Retomando o projeto saúde :)

Voltei :)

Foram 3 semanas de férias, "jacando" bastante (afinal ninguém é de ferro)

Mas até que o prejuízo foi bem pequeno... 1 quilo a mais na balança... Bem pouco pela quantidade de "porcarias" que comi!

Conclusão: quando você faz o seu dia a dia saudável, sair da rotina não vai fazer estragos... O nosso corpo é uma máquina inteligente... De vez em quando tudo bem! Mas desde que você esteja em forma e retome a rotina.

E para eliminar esse monte de "jaca" acumulada, muito suco verde, biomassa de banana, verduras e frutas.

Também retornando a cozinha, aos testes, estudos e pesquisas... Logo, logo novos post de receitas e dicas.

:)