Sucos desintoxicantes com couve!!!

Para reverter os excessos (as famosas jacadas) ou manter o corpo em equilíbrio, os sucos desintoxicantes são maravilhosos!!!!


Os sucos desintoxicantes ajudam a eliminar as toxinas, melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico, aumentam a hidratação do corpo e emagrecem. Isso porque as frutas, verduras e outros ingredientes usados nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.


As receitas abaixo tem um ingrediente fundamental: a couve! Para saber como ela é fundamental nesse processo detox, leia o post http://blogdacili.blogspot.com.br/2013/11/voce-ja-incluiu-couve-no-dia-dia.html



Vamos as sugestões:

Suco couve, gengibre, abacaxi e maçã

• 2 fatias de abacaxi
• 1 maçã
• 1 folha grande de couve (ou 2 cubos de couve)
• 1 rodela de gengibre (2 cm)
• suco fresco de 1 limão

Suco couve, chia, maçã, pepino e cenoura

• 1 folha grande de couve (ou 2 cubos de couve)
• 1/2 cenoura
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• 1 colher de sopa de Chia
• 200 ml de água de coco
• Hortelã a gosto

Suco couve, pepino, limão e maçã

• 1 folha grande de couve (ou 2 cubos de couve)
• suco de ½ limão
• 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
• 1 maçã vermelha sem casca
• 150 ml de água de coco
• 
  

Suco couve, maracujá e cenoura

• 1 folha grande de couve (ou 2 cubos de couve)
• 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
• ½ cenoura picada
• 150 ml de água

Suco couve, hortelã e abacaxi

• 1 folha grande de couve (ou 2 cubos de couve)
• 1 rodela média de abacaxi
• 4 folhas de hortelã
• 100 ml de água

Para fazer todas as receitas, basta colocar tudo no liquidificador e bater bem. Se achar necessário, coe e adicione água. Sirva o suco imediatamente, sem adoçar!