Algumas postagens para te ajudar :) Mas este blog tem o objetivo de ajudar e motivar as pessoas a cuidar principalmente da saúde e, consequentemente, emagrecer! Não substitui o acompanhamento de um médico e/ou nutricionista, consulte sempre o seu!
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| Em Dez 2012 já com 10 kg a menos, durante o processo e hoje, Out 2014 mantendo o peso ideal por 1 ano e meio. |
- Meu antes e depois
- Pra quem quer começar... coisas que deram certo comigo!
- Calorias negativas
- Pra emagrecer, qual a melhor atividade física?
- Ontem "pisei na jaca" e agora?
- Fome de que? Por que?
- Trocas que valem a pena: alimentos integrais!
- Como enganar a fome
- Porque não fazer a famosa dieta das proteínas
- Corpo pós gravidez - barriga no lugar!
- MEU cardápio diário, MINHA forma de me reeducar!
- Refrigerantes, nenhum!!! Veneno puro!
- Sucos, grandes aliados da dieta e da saúde!
- Chocolate! Você não precisa eliminar da sua vida!
- Dicas do dia a dia no instagran!
- Comer carboidratos, mesmo de dieta!
- O que comer no jantar?
- O stress engorda :(
- Os 10 piores alimentos do mundo
- Trabalhar a mente... "mantras" que me ajudaram!
- 21 dias de gratidão... técnica para mudar o padrão de pensamento!
- Erros diários que prejudicam nossa saúde!!!
- O glúten, a saúde e o emagrecimento
- Dicas boas e saudáveis que ajudam a perder peso
- Obesidade, mude o pensamento e mude seu corpo!!!!!
- Alimentação funcional! Eu tô nessa!
Biomassa de banana
Alimento funcional poderoso!
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Receitas
Práticas e gostosas! Principalmente saudáveis e magrinhas!
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- Bolo de laranja, coco e gengibre
- Mousse de chocolate funcional
- Cupcake de chocolate saudável
- Panetone Funcional
- Bolo de cenoura e gengibre com brigadeiro de biomassa!
- Pão caseiro, vale a pena! + RECEITAS INTEGRAL E SEM GLÚTEN
- Receita: Pastel de forno funcional, vegano, sem glúten!
- Receita: Brownie Funcional, sem glúten!!!
- Receita: Hamburguer vegano de painço
- Receita: Torta salgada da roça (sem glúten, no liquidificador)
- Receita: Cupcake funcional de cenoura com chocolate
- Receita: bolo de fubá com coco funcional
- Receita: bolo de banana com canela sem glúten
- Colomba Pascal Funcional
- Bolo funcional de maçã
- Leite vegetal
- TORTA FUNCIONAL DE CREME DE AVELÃS
- Quiche de massa de grão-de-bico
- Bolo de coco gelado funcional
- Cheesecake funcional
- Coletâneas do instagram 1
- Manteiga Ghee
- Bolo de biomassa e quinoa
- Torta salgada de biomassa
- Caponata de Casca de Banana Verde
- Gelado diet de abacaxi
- Receitas com biomassa de banana verde
- Sucos desintoxicantes com couve
- Torta integral de liquidificador
- Maçã com gelatina
- Bolo saudável de frutas
- Pastinhas de ricota
- Berinjela light
- Bolo integral de banana
- Bolo integral de frutas secas e castanhas
- "Tabule" de quinoa
- Torta de maça integral
Ingredientes do Bem
Ajudam a melhorar a saúde e a boa forma!
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