Antes e depois!

Olá meninas e meninos, tudo bem?
A pedidos, resolvi montar o blog para reunir todas as dicas e conhecimentos que adquiri pesquisando nos últimos meses e que me ajudaram a melhorar a saúde e a qualidade de vida de maneira significativa.
Fique anos trabalhando sem moderação, vivendo estressada e ansiosa, comendo sem pensar na qualidade dos alimentos, sem fazer atividade física... até que meu corpo deu sinais físicos e psicológicos: depressão pós parto, transtorno de ansiedade, hormônios desregulados, colesterol e triglicérides elevados, glicemia alta e sobrepeso!
Aí eu só tinha 2 opções: ou eu tomava uma atitude na vida, ou ia acabar me afundando num caminho sem volta!
Com apoio incondicional do meu marido, que me deu muita força sempre e sem ele eu não teria chegado onde cheguei, e com a presença de um anjo na minha vida chamado Larissa, eu fui em frente!
Sofri, chorei, passei fome, vontade, o corpo doeu de tanto fazer exercício... mas não desisti e venci :)
Com foco, determinação e força de vontade qualquer um consegue, basta querer! 
Somos muito mais forte e capazes do que imaginamos!
E se eu consegui, qualquer um é consegue :)
Hoje peso 56 kg, mas abaixo segue um comparativo dos resultado das avaliações físicas feitas quando iniciei meu "projeto de vida" em março de 2012 e em maio de 2013, 14 meses depois, para vocês avaliarem se vale a pena a mudança!
Beijos e espero que gostem do blog :)